เวลาปวดสายตาเวลายามจะนอนหรือตอนเช้าๆเราควรก้มหน้ามองพื้นหรือแหงนมองบนดี

2
มองไปรอบๆ วนๆๆ เป็นการนวดตาค่ะ-3-

คำตอบ

2014-02-08T08:34:47+07:00
เวลาปวดสายตาถ้าเกิดจากการอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นะคะ ควรมองพื้นที่สีเขียว จำพวกพืช และต้นไม้ใบหญ้าต่างๆค่ะ รับรองว่าจะช่วยได้เยอะทีเดียว ในตอนเช้านะคะถ้าแหงนหน้ามองฟ้าแสงจากดวงอาทิตย์อาจจะส่องมาทำให้คุณปวดตายิ่งกว่าเดิมก็ได้นะคะ ดังนั้นเสนอว่าก้มหน้าน่าจะดีกว่าค่ะ ในตอนกลางคืนนี่ก็น่าจะมองฟ้านะคะ ได้สังเกตดูดาว ดูดวงจันทร์ ก้อนเมฆน่าจะทำให้คุณสบายตาได้ค่ะ ;))
2014-02-08T17:21:30+07:00
ปวดสายตานี่ ควรพักสายตาสักครู่นะครับ เนื่องจากตาทำงานหนักมากเกินไป อาจจะเพราะการที่เราเพ่งสายตาไปยังอะไรนานๆ สายตาจะล้า และถ้าทำบ่อยๆก็จะเป็นโรคสายตาสั้นครับ ทางที่ดีควรเดินไปรอบๆสักครู่นึง อาจจะไปหาอะไรทานก็ได้นะครับ (ความเห็นส่วนตัว) เพราะผมชอบอ่านหนังสือจนดึก แล้วองหาน้ำกินก็ช่วยได้เยอะเลย //หรือเพราะผมง่วง - -)