ร่างกายเเข๊งเเรง ต้องกินของที่มีสุ๘ภาพร่างกายเเข๊งเเรง

2

คำตอบ

  • aon101
  • ผู้ใฝ่รู้
2014-02-15T19:41:32+07:00
กินอาหารให้ครบ5หมู่ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ(กินอาหารที่มีประโยชน์)
  • iLek2428
  • นักช่วยเหลือ
2014-02-15T23:13:53+07:00
กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ (1มื้อ ไม่จำเป็นต้องครบ แต่ใน 1 วันควรต้องครบ) ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ 6 ชั่วโมงขึ้นไป ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว เป็นต้น