น่าจะเป็นของเหลวนะคะเช่น โจ๊ก
ข้าวต้ม
ข้าวโอ๊ด
น้ำ

คำตอบ

2014-01-26T15:36:12+07:00
ผลไม้ ข้าว เนื้อไก่ ซุป  โยเกิร์ต ผักใบเขียว ข้าวโอ๊ต
  • hoho
  • มือใหม่
2014-01-26T15:39:36+07:00
 ผลไม้ ถูกจัดให้เป็นอาหารพื้นฐานที่มีความจำเป็นต่อร่างกายและมีคุณประโยชน์สูงอีกชนิด อีกทั้งยังหารับประทานได้ไม่ยาก เนื่องจากผลไม้มีใยอาหารสูงจึงทำให้กลายเป็นอาหารที่ช่วยในการปรับระบบย่อยอาหารในร่างกายของเราได้อย่างดี ตัวอย่างเช่น แอปเปิ้ล แตงโม มะละกอ มะม่วง และสตรอเบอร์รี่ ซึ่งผลไม้พวกนี้นอกจากจะมีไขมันต่ำแล้ว ยังอุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ และสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย